Education

पढाई में Focus कैसे करे ? पूरी जानकारी हिंदी में

अरे थोड़ा ध्यान दे लिया होता थोड़ा सा Focus कर लिया होता तो आज कहाँ से कहाँ होता । ये जो Focus होता है ना कि अक्सर times निकालने की बात है Realise होता है की शायद थोड़ा सा Focus कर लिया होता ना तो आज पता नहीं कहाँ से कहाँ होते , तो अभी इस time आप जहाँ भी हैं और आपको Focus की जरूरत है तो कसम से ये Article की आपकी बहुत Help करने वाला है। 

नमस्कार दोस्तों आप सभी का स्वागत है MaxHindi पर, बात एसी की पढ़ाई करना सबके लिए जरूरी होता है और यही पर ना इस पढ़ाई के इर्द गिर्द ये focus नाम का शब्द बहुत सुनाई देता है ,पड़ोस वाले Uncle से लेकर के घर के रिश्तेदार ,मम्मी पापा, पूछो मत , दूर दराज के लोग भी सीधा इसी का नाम लेते हैं लेकिन ये कमवक्त Focus पता नहीं क्या चीज़ है? हाथ ही नहीं आती है ।

लेकिन आज ये आप के हाथ भी आएगी क्योंकि कुछ Technic Skills आप को Aply करनी होगी क्योंकि पढ़ाई करना सबके लिए जरूरी होता और बिना पढ़ाई किए Academic Education पूरी नहीं हो पाती है और अगर Education पूरी न हो तो जिंदगी में ना बेहतर carriar होता है ना ही अच्छा Lifestyle.

इसके अलावा आप ये भी जानते है की पढ़ाई अगर सही तरह से की गई हो School और Collage की Good Performance है, आपको बहुत अच्छी तरह से Carriar Option दिला सकती है जबकि School , Collage की Bad Performance कैरियर पर बहुत बुरा असर डाल सकती है। इसलिए ये जरूरी है कि पढ़ाई जब भी की जाए पूरे Focus और Attention के साथ की जाए ताकि हर Concept को आपको यह समझ सके तो चलिए शुरू करते हैं ,और जानते हैं ,पढ़ाई के दौरान Focus बनाए रखने के Tips ।

1. पढ़ाई के लिए Right Place की जगह का चुनाव कीजिए

पढ़ाई करने के लिए आपके पास एक शांत और Comfortable Place होना चाहिए जहाँ टीवी और इन्टरनेट जैसा Distraction बिल्कुल भी ना हो और शोरगुल भी ना हो इसके अलावा आप जहाँ बैठकर पढ़ाई कर रहे हैं वे सारे जगह Comfortable होनी चाहिए हो जाए सोफ़ा हो या फिर चाहे आपकी Chair हो इसलिए इन सब चीजों का बहुत ध्यान रखें क्योंकि ये छोटी छोटी चीज़े बहुत बड़ा रोल प्ले करती है , आपके फोकस को Mentain करने के लिए।

2. आप अपना Stury Material साथ लेकर बैठे

पढ़ाई के बिच बिच में ना उठ कर के पेपर , पेंसिल, हाइलाइटर ढूंढने की आदत बहुत Distraiction पैदा करती है और सारा फोकस उड़न छू हो जाता है इसलिए पढ़ने बैठने से पहले स्टडी मटीरियल साथ लेकर के ही बैठना चाहिए ताकि आपको बीच में उठना न पड़े और आपका ध्यान उस Topic पर लगातार बना रहे।



3. Target Set करके पढ़ाई करे

अगर आप study में Complete Attention Add करना चाहते हैं तो हर बात target set कीजिए किसी Subject का कोई Important Topic लीजिए जिसे Complete करना आपके लिए Big Task है उसे पूरा करने के लिए Time Fix कीजिए और उस टाइम मिनट में उस topics को पूरा तैयार करने का Target भी कीजिए ।

 ऐसा करने से आप उस Fix Time में जो तीस से पैंतालीस मिनट हो सकता है आप उस topics में पूरी तरह इन्वॉल्व हो जाएंगे और उसे पूरा भी कर लेंगे क्योंकि जब आप टारगेट सेट करते हैं तो उसे पूरा करने में जुट जाते है और हमारा ध्यान कहीं और नहीं भटकता और अगर ज्यादा ध्यान भटक रहा है तो Breack लेना बनता है

4. पढाई के टाइम Breack लेना जरूर है

जब आप पूरे focus के साथ एक topic को fix time limit में पूरा करते है तब 10 मिनट का Breack जरूर लें ऐसा करना इसलिए जरूरी है क्योंकि आपका Mind refresh हो सके और आगे की पढ़ाई में अच्छी तरह perform कर सकते है इसलिए 40 से 45 मिनट की study के बाद एक छोटा सा Break लेना चाहिए जिसमें उस study envoirnments  से बाहर निकलना चाहिए। आप चाहे तो आसपास वॉक कर सकते हैं और इस दौरान जो topic को आपने पढ़ा है उसे अपने mind में reviese कर सकते हैं ।

5. Important है Healthy Food खाये



भले ही आपको study के दौरान chai, coffee, सॉफ्ट drinks जैसे स्नेक्स खाना बहुत पसंद हो लेकिन यह न केवल आपकी health को Effect कर ते है बल्कि आपकी study को भी प्रभावित कर हैं इसलिए इनकी बजाय फ्रूट और जूस जैसे healthy options Choose कीजिए ताकि आपकी Body और Mind को एनर्जी मिलेंऔर आपकी Focus बेहतर बने इसके साथ ही बीच बीच में पर्याप्त पानी पीते रहे।

6. Quick Notes बनाइए

जैसे ही आपका एक बड़ा Topic Complete हो जाएगी तो थोड़ी राहत की सांस तो मिलती ही है लेकिन उससे Realated Questions Solve कीजिए और topics का Quick Notes बनाए , ताकि Exam के दौरान आप उन्हें देखकर Topic को revise  कर सके इस दौरान उन highlighted Lines को भी लिख सकते हैं



जिन्हें आपने Book Read करते Time highlights किया था। पता है ऐसा करने से ना कोई भी Important Points Miss नहीं होगा इस दौरान आप एक Task में Busy रहें गे इसलिए आपका पूरा फोकस है इसी Activities में लगा रहेगा ।

7. topic को Exam Points Of View से तैयार कीजिए

अक्सर study के दौरान जब topic बोरिंग लगने लगता है तो ध्यान study से हट जाता है और इधर उधर या Past Future में खोने लगता है ऐसे में आपको देखना चाहिए की उसमें ऐसी कौन सी Important Points हैं जिन पर Questions पूछे जा सकती है

 और किस तरह उस का Answer दिया जाना चाहिए ताकि Marks अच्छी आ सकें । तो जब आप हर topic को इस तरीके से समझने और तैयार जाने की कोशीश करेंगे तो आपका फोकस Study से भटकने की बजाए Study में ज्यादा envolve हो जाएगा। इसका फायदा आपको study में तो होगा ही साथ ही Exam में भी आप अच्छा Perform कर पाएंगे।

8. प्रेशर में ना पढ़े

जब कभी exam का pressure होता है या फिर किसी भी topics को जल्दी से तैयार करने का दबाव महसूस होता है तो पढ़ाई में बिलकुल ध्यान नहीं लगा पाता है इसलिए ज़रूरी है की study में बिल्कुल भी pressure Feel ना हो , इसके लिए जरूरी हैं कि आप Exam की तैयारी पहले से करदे, और उस दौरान जो Quick Notes आपने तैयार किए थे 

उनकी मदद लेकर के topic को फिर से समझे, ओर रिलैक्स होकर के उस topic का Revieson करे ,। याद रहे आपके पूरे साल के मेहनत का अच्छा फल तभी मिलेगा Fool Focus और Attention बनाए रखने के साथ Relax भी रहेंगे

तो दोस्तो अब आप जान गए है कि किस तरीके से फोकस कर Study की जा सकती है और उससे क्या क्या फायदे हो सकते है इसीलिए इन सभी tips को Follow कीजिए और अपनी study को Interesting बनाइए

हमे उम्मीद है कि यह Article आपकी बहुत मदद करेगी। यह Article आपको कैसा लगा, Comment Box में जरूर बताएं। अगर आप के पास कोई सुझाव है तो हमे आप Comment Box में बताइए 
धन्यवाद्

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By Maxhindi.in

नमस्कार दोस्तों मैं Er Amit Gupta MaxHindi Technical Author हूँ Education की बात करू तो Engineering Graduate हूँ और मुझे Technology से जुडी नयी-नयी चीज़े सिखाने और सीखने में बहुत मज़ा आता है दोस्तों मेरीे आप लोगो से निवेदन है की आप ऐसे ही साथ और सहयोग देते रही है जिससे मैं आप के लिए नयी-नयी जानकारी लाता रहू | Thank You :(# We MaxHindi Team Support Digital Knowledge Digital India जय हिंद वंदेमातरम् |

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